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老年人食用香油好处多
作者:管理员    发布于:2016-11-16 17:16:21    文字:【】【】【
摘要:中国烹饪大师陈长安说,香油具有浓郁的香气,不仅能弥补老年人“餐中无油”的缺憾,还可起到软化血管等鲜为人知的特殊保健功效。
    中国烹饪大师陈长安说,香油具有浓郁的香气,不仅能弥补老年人“餐中无油”的缺憾,还可起到软化血管等鲜为人知的特殊保健功效。
    经常食用香油可以保护心脑血管。香油具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的效果,从而保护心脑血管,抗衰老,益寿延年。香油可以促进胆固醇代谢,可以润肤、祛斑、防脱发。中老年人久食香油,还可以预防脱发和过早出现白发。
    不过,香油中油脂含量丰富,提供热量多,高血压、糖尿病、高脂血症患者不宜多食,以免病情加重。有慢性腹泻者也应少食,以免加重腹泻。
脚注信息
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